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成為自己的心理師 = 心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光,...

奧侃 ((O'kane, Owen))

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成為自己的心理師 = 心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光, 結合正念.CBT.情緒調節練習, 感受真正的釋懷與療癒 /

紀錄類型:	書目-電子資源 : Monograph/item
正題名/作者:	成為自己的心理師/ 歐文.奧侃(Owen O'kane)著 ; 李祐寧譯
其他題名:	心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光, 結合正念.CBT.情緒調節練習, 感受真正的釋懷與療癒 /
其他題名:	Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
作者:	奧侃
其他作者:	李祐寧
出版者:	新北市 :大牌出版 : : 2024,
面頁冊數:	315面
附註:	譯自: How to be your own therapist : boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
標題:	心理衛生 -
電子資源:	https://reading.udn.com/udnLibService/router/redirect?T_ID=1565696&U_ID=ndhuudn讀書館
ISBN:	9786267378304

成為自己的心理師 = 心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光, 結合正念.CBT.情緒調節練習, 感受真正的釋懷與療癒 /
奧侃(O'kane, Owen)

成為自己的心理師心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光, 結合正念.CBT.情緒調節練習, 感受真正的釋懷與療癒 /[電子資源] : : 原文題名之副題名: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day歐文.奧侃(Owen O'kane)著 ; 李祐寧譯 - 初版 - 新北市 :大牌出版 :2024 - 315面

譯自: How to be your own therapist : boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day

系統需求: Adobe Reader

ISBN: 9786267378304Subjects--Topical Terms:

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心理衛生

成為自己的心理師 = 心累的你, 還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光, 結合正念.CBT.情緒調節練習, 感受真正的釋懷與療癒 /
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