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訓練大腦讓自己更強大 : = 5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提...

夏比洛 ((Shapiro, Shauna))

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訓練大腦讓自己更強大 : = 5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提升自我調適能力, 遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 /

Record Type:	Language materials, printed : Monograph/item
Title/Author:	訓練大腦讓自己更強大 :/ 蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 ; 廖建容譯
Reminder of title:	5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提升自我調適能力, 遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 /
remainder title:	5%的微改變簡單有效的正念練習提升自我調適能力遠離疼痛焦慮壓力憂鬱
Author:	夏比洛
other author:	廖建容
Published:	臺北市 :天下雜誌, : 2023[民112],
Description:	254面 ;21公分
Notes:	譯自 : Good morning, I love you : mindfulness and self-compassion practices to rewire your brain for calm, clarity, and joy
Subject:	生理心理學 -
ISBN:	9789863988571

訓練大腦讓自己更強大 : = 5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提升自我調適能力, 遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 /
夏比洛(Shapiro, Shauna)

訓練大腦讓自己更強大 :5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提升自我調適能力, 遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 /5%的微改變簡單有效的正念練習提升自我調適能力遠離疼痛焦慮壓力憂鬱蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 ; 廖建容譯 - 第一版 - 臺北市 :天下雜誌, 2023[民112] - 254面 ;21公分 - 心靈成長 ;97. - 心靈成長 ;97.

譯自 : Good morning, I love you : mindfulness and self-compassion practices to rewire your brain for calm, clarity, and joy

ISBN: 9789863988571NT$360Subjects--Topical Terms:

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生理心理學

訓練大腦讓自己更強大 : = 5%的微改變, 簡單有效的正念練習, 提升自我調適能力, 遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 /
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246 1 # $i 版權頁題名 : $a 訓練大腦, 讓自己更強大
246 1 # $i 原書名副題名 $a mindfulness and self-compassion practices to rewire your brain for calm, clarity, and joy
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